طب وصحة
-
مقارنة صحية بين الفلفل الأخضر والأحمر.. اعرف التفاصيل
يُعد الفلفل الحلو من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية، ويأتي بعدة ألوان أبرزها الأحمر والأخضر. ورغم تشابه قيمتهما الغذائية إلى…
أكمل القراءة » -
صيام كبار السن.. بين الفائدة والتحديات الصحية
مع حلول شهر رمضان، يحرص كثير من كبار السن على الصيام لما له من قيمة روحية كبيرة؛ إلا أن التقدم في العمر…
أكمل القراءة » -
دراسة كبرى تغير الصورة النمطية عن القدرات الرياضية لمرضى التوحد
لطالما ارتبط اضطراب طيف التوحد في الخيال العام بقدرات استثنائية في الرياضيات أو الحساب، إلا أن مراجعة علمية واسعة ترسم صورة أكثر…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة قد تساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون
يُعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أبرز أسباب الوفاة المرتبطة بالسرطان في الولايات المتحدة، لكن الخبراء يؤكدون أن نمط الحياة -وعلى رأسه النظام…
أكمل القراءة » -
بعد قرن من الحيرة.. دراسة جديدة تعيد تعريف “مصدر الذكاء
على مدى عقود، اعتاد علماء الأعصاب تقسيم الدماغ إلى شبكات متخصصة، من بينها شبكة للانتباه، وأخرى للذاكرة، وثالثة للغة، وأخرى للتفكير المنطقي..…
أكمل القراءة » -
7 فواكه قليلة الكربوهيدرات مناسبة للحمية منخفضة السكر
يعتقد البعض أن اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات يعني الاستغناء عن الفواكه تماماً، لكن الواقع مختلف. فبعض أنواع الفاكهة تحتوي على كميات معتدلة…
أكمل القراءة » -
الصيام ومرضى القولون العصبي.. التنظيم كلمة السر
يُعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وتتمثل أعراضه في الانتفاخ، وآلام البطن، والتقلصات، وتغير نمط الإخراج بين الإمساك والإسهال.…
أكمل القراءة » -
دراسة تثير جدلاً حول أثر التمارين في علاج المفاصل
تُعد خشونة المفاصل (الفُصال العظمي) من أكثر أمراض المفاصل شيوعاً، إذ تسبب ألماً وتيبساً وتورماً وتراجعاً في مدى الحركة، وغالباً ما تصيب…
أكمل القراءة » -
ليست مجرد توابل.. إضافات بسيطة تجعل الكركم أكثر فاعلية بعشرات المرات
يُعد الكركم من أكثر التوابل استخدامًا في الطب التقليدي والأنظمة الغذائية الصحية، بفضل احتوائه على مركّب الكركمين المعروف بخصائصه المضادة…
أكمل القراءة » -
عصير الكرز الحامض.. فوائد مثبتة للالتهاب والنوم وتحذيرات مهمة
يُنظر إلى عصير الكرز، وخصوصًا عصير الكرز الحامض (Tart Cherry Juice)، على أنه أكثر من مجرد مشروب منعش، إذ تشير…
أكمل القراءة »