صحة
-
طب وصحة
دراسة تكشف الطريقة المناسبة لإنقاص الوزن
ليس من السهل الجلوس لتناول الطعام في وقت محدد دائمًا، و لا سيما عندما تكون حياة المرء مشغولة، لكن من…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
ابتعد عن هذه الأطعمة في الشتاء .. المخبوزات والألبان ابرزها
أوصى علماء الصحة والطب خلال دراسات متعددة من بعض الأطعمة الغير ملائمة لجسم الانسان خلال فصل الشتاء بالرغم من التوصية…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
مؤشرات على نقص الفيتامينات لدى الأطفال !
يعاني الكثير من الأطفال من نقص الفيتامينات والمعادن، إلا أن الكثير من الأهالي لا يعرفون طبيعة النقص وسببه والأسباب التي…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
كيف تتعامل مع مشكلة النوم الزائد؟
الشعور بالنعاس طوال الوقت يمثل مشكلة، لأنه يؤثر على عملك اليومي وأنشطتك، لذا إذا كنت تريد معرفة كيفية التحكم في…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
7 أسباب تجعلك تعاني من آلام الظهر عند التنفس
غالبا ما يكون السبب وراء آلام الظهر مشاكل يومية مثل الوضعية السيئة أو العضلات المتوترة، لكن الخبراء يشيرون إلى أن…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
نصيحة ذهبية للحفاظ على وزنك خلال فصل الشتاء
قد تتأثر صحتك الجسدية فى فصل الشتاء والعطلات، بسبب نظامك الغذائى غير الصحى والرغبة فى تناول الطعام أوقاتا كثيرة، مما يجعلك…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
الثوم و الريحان.. مضادات حيوية طبيعية تعزز مناعة الجسم لمواجهة الأمراض الموسمية
أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه في الخريف يجب الاستعداد لمواجهة الأمراض الموسمية بمساعدة بعض المنتجات الطبيعية لتنشيط…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
الصداع النصفي.. عادات الأكل قد تكون السبب
ليس هناك شك في أن الصداع يمكن أن يكون مزعجاً، خصوصاً إذا كان شديداً أو لمدة طويلة أو متكرراً. ومع…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
نصيحة للحصول على نوم كاف ومريح
يعاني الكثير من الناس للحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن قلة النوم لا تجعلنا نشعر بالتعب في اليوم…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
تعرف على فوائد الجري ليلاً
تعني الحياة العصرية أنه ربما لا يكون هناك خيار في كثير من الأحيان سوى قيام البعض بممارسة رياضة الجري خلال…
أكمل القراءة »
