صحة
-
طب وصحة
دراسة توضح: سر صحة القلب ليس في تقليل الدهون والكربوهيدرات
كشفت دراسة جديدة أن مفتاح الحفاظ على صحة القلب لا يعتمد بالضرورة على تقليل تناول الكربوهيدرات أو الدهون، بل يرتبط…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
حيل بسيطة تعزز الذاكرة.. خطوات يومية بنتائج ملموسة
في وقت تتزايد فيه الشكاوى من ضعف التركيز والنسيان، تشير أبحاث حديثة إلى أن تحسين الذاكرة لا يعتمد على القدرات…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
4 أطعمة قد تساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون
يُعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أبرز أسباب الوفاة المرتبطة بالسرطان في الولايات المتحدة، لكن الخبراء يؤكدون أن نمط الحياة -وعلى رأسه النظام…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
لصحة القلب… إليكم ما يجب فعله يومياً
رغم أن أمراض القلب لا تزال أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، إلا أن الحقيقة المشجعة هي أنه يمكن الوقاية…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
أطعمة ومشروبات يمكن أن تُخفف الصداع
يمكن أن يكون الصداع تجربة مُقلقة، سواءً كان ناتجًا عن التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي، إلا أن…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
بينها السبانخ.. 5 أطعمة قد تغنيك عن الفيتامينات
للفيتامينات فوائد صحية متعددة، فهي تساعد في إنتاج الطاقة، وتقوية المناعة، بالإضافة إلى دورها في الوقاية من الأمراض المختلفة، وغيرها…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
المشي والصحة الجيدة.. دراسة توضح تأثير عدد الخطوات
أظهرت دراسة حديثة أن الفكرة الشائعة بأن المشي لـ10 آلاف خطوة يومياً يحقق فوائد صحية كبيرة، ليست دقيقة تماماً من…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
دراسة: مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية
أظهرت دراسة حديثة أن المصابين بمرض السكري من النوع الثاني أكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية أو أي مرض…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
باحثون يكتشفون جينات مرتبطة بـ”متلازمة التعب المزمن”
قال باحثون في جامعة “إدنبرة”، الأربعاء، إنهم اكتشفوا اختلافات في الحمض النووي لأشخاص يعانون من “متلازمة التعب المزمن”، وهو أمر…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
7 طرق لتدريب الدماغ على الاستمتاع بالمهام المملة!
يحتاج الدماغ إلى نمط يتبعه. في بعض الأيام، حتى أبسط المهام تبدو مملة. سواءً كان ذلك ممارسة الرياضة أو العمل،…
أكمل القراءة »