صحة
-
طب وصحة
نصيحة للحصول على نوم كاف ومريح
يعاني الكثير من الناس للحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن قلة النوم لا تجعلنا نشعر بالتعب في اليوم…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
تعرف على فوائد الجري ليلاً
تعني الحياة العصرية أنه ربما لا يكون هناك خيار في كثير من الأحيان سوى قيام البعض بممارسة رياضة الجري خلال…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
هل يساعد الفيتامين سي في الوقاية من نزلات البرد؟
نحن نعلم أن فيتامين سي، أو حمض الأسكوربيك كما هو معروف أيضا، ضروري لعمل جهاز المناعة لدينا بشكل سليم. وتعتبر…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
مواد غذائية لا ينصح بتسخينها في أفران الميكروويف
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن بعض المواد الغذائية لا ينصح بتسخينها في أفران الميكروويف. وتشير الخبيرة، إلى…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
فوائد مهمة للشمام تدفعك لتناوله يومياً !
لا يختلف اثنان على طعم الشمام اللذيذ، وهو فاكهة صيفية، يحب الكثير تناوله، لكن ما لايعرفه الكثيرون أن الشمام ذو…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
5 فوائد مذهلة لتناول الخيار في فصل الصيف!
مع حلول فصل الصيف فقد حان الوقت المناسب لتناول الخيار الذي يتميز بالعديد من الفوائد الصحية، لكن يجب توخي الحذر…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
تعرف على فوائد الأناناس للرجيم
يُعتبر الأناناس من الفواكه التي تتميز بأنها لذيذة المذاق وغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم والوقاية من الأمراض المختلفة. ويحسب…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
لماذا نشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟
يشعر الكثير من الأشخاص بالخمول والكسل، بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، دون معرفة السبب في ذلك. كشف تقرير…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
ما هي فوائد تناول طبق سلطة في رمضان؟
تناول مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه، والجمع بينهما في طبق سلطة له أهمية كبيرة لجسم الإنسان الصائم، حيث انها تمد…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
كأس واحدة من عصير البرتقال يوميا تقي من 7 أمراض
كشفت دراسة علمية أن شرب كوب واحد من عصير البرتقال من شأنه تقليل خطر الإصابة بـ 7 أمراض مهددة للحياة.…
أكمل القراءة »